fbpx

فوائد الخضار والفاكهة


0

فوائد الخضار والفاكهة
التين
يحتوي على فيتامين (آ – ب1 – ب2 – ث – ب ب) كثيرالتغذية – هاضم – مقو – ملين – مدر للبول – مفيد لأمراض الصدر . يستعمللتغذية الأطفال والشبان والنقـّه والشيوخ والرياضيين والنساء الحوامل – وضد الوهن العصبي واضطرابات المعدة والأمعاء والأمساك والضعف العاموالتهابات الصدر ومجاري البول . مربى التين مفيد للمصابين بعسر الهضموالأمساك.
ينصح المصابون بالتهابات الأمعاء – بشكل خاص – بأن يقللوا من مقدار التين الذي يتناولونه لأن كثرة البذور في التين قد تسبب اضطراب الهضم. يمنع التين عن المصابين بالسكري والسمنة وعسر الهضم

الرمان
من خصائصه أنه مقو للقلب – قابض – طارد للدودةالشريطية – مفيد للزحار (الديزنطاريا) والوهن العصبي. واذا شرب عصيره معالماء والسكر أو مع الماء والعسل يكون مسهلا ً خفيفا ً – وهو ينظف مجاريالتنفس والصدر ويطهر الدم ويشفي عسر الهضم . وتناوله مع المآكل الثقيلةيفيد مغلي قشور الرمان في حالات الاسهال – وله مفعول قوي في طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء. يحتوي الرمان على فيتامينات (آ – ب – ث).

العنب
من أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة (آ – ب – ث). سريع الهضم – له قيمة غذائية كبيرة. يفيد في حالات سوء الهضم والقبضوالبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية. منشط للعضلات والأعصاب – طاردللسموم من البدن – مرطب – مطهر – مفرغ للصفراء – منشط قوي لوظائف الكبد – وينصح باءعطائه للرضع والعجائز – وبصفة خاصة للمصابين بفقر الدم والمصابينبالأمراض الالتهابية والاحتقانية. كما يفيد الرياضببن والعمال الذينيعملون بمشقة ويعينهم على استعادة قواهم ومرونة عضلا تهم وطاقاتها. ويفيدأيضاً في حالات ضعف العظام واضطرابات الكبد والطحال وداء المفاصل والرثية (الروماتيزم). والنقرس واضطرابات ضغط الدم والهضم والامساك والعاهات الجلدية

المشمش
يحتوي على الفيتامينات (آ – ب1 – ب2 – ث). وهو مغذومنشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء. وهو يفيد المصابين بانحطاط قواهمالجسمية والفكرية – ويهدىء الأعصاب ويزيل الأرق ويفتح الشهية ويزيد فيالقوة الدفاعية في الجسم – ويرطب وينظف وينشط نمو الأطفال – ويحارب الأمساك – ويفيد المسنين والشبان والمصابين بفقر الدم والرياضيين والنساء الحوامل.

التفاح
غني بالفيتامين (آ) وفيتامينات (ب1 وب2 و ث) – منأفضل الفواكه وأعظمها نفعا ً – ينشط الأمعاء ويكافح الأمساك المزمنوالأسهال عند الأطفال وحصى الكلى والحالبين والمثانه.
يزيل حمض البول – ويخفف نقيعه من آلام الحمى والعطش – ويخلص من الأحماضوالدهون – ويسهل افراز غدد اللعاب والأمعاء والكبد.ينشط القلب ويخفف آلامالتهاب الأعصاب وأمراض الكبد ووهن القلب ويصون الأوعيه الدمويه والأسنانمن النخر ويزيل الشعور بالتعب

السفرجل
يحتوي على مقدار وفير من فيتامينات ( آ – ب – ث – بب) . من خصائصه التسكين والتقويه وفتح الشهيه وعلاج المعده والكبد. وهويشفي من الأسهال المزمن ويقوي القلب – ويفيد المصابين بسل الأمعاء والصدر – ويقوي الهضم والأمعاء ويمنع القيء. يفضل أن يستفاد منه منقوعا ً بدلا ًمن الأستفاده منه مباشرة كثمر – فاٍن منقوع السفرجل المغلي يصلح شرابا ًمقويا ً في حالات الهضم الصعبه والأسهالات المتآتيه عن وهن الأمعاء

الموز
يحتوي على فيتامينات ( آ – د – و – ب2 – ب6 – ب12 – ث) وهو ذو قيمه غذائيه عاليه – يزود الجسم بأكثر حاجته من العناصر الحيويه – يحمي الأسنان من التسوس – مقو للعضلات – يحمي من الحفر والتعفنات ويحميالأعصاب ويكافح فقر الدم ويحفظ التوازن العام للصحه – ويساعد على النموويحمي البصر ويفيد في أمراض الروماتيزم وبعض حالات التشنج. يمنع الموز عنالمصابين بمرض السكري وعن المصابين بمرض الكبد لصعوبة هضمه – وعن البدينين – وينصح بأعطائه للأطفال والمصابين بفقر الدم والوهن العام والحواملوالمرضعات وذوي الأعمال المرهقه والأعمال الفكريه.

الكرفس
تحتوي على فيتامينات ( آ – ب – ث ). من
خصائصه أنه يستعمل مقبلا ً ومقويا ً ومدرا ً للبول ومنحفاً. ويفيد فيمعالجة الروماتيزم والنقرس والأنقباض النفساني والضعف العصبي. كما يفيد ضدداء الحفر وأمراض الصدر والسمنه. وينصح بتناوله للمصابين بالسمنه والسكريوالتهاب المفاصل والكلى – ويمنع عن ذوي الأمعاء الضعيفه والمصابين بعسرالهض

الليمون
غني بالفيتامينات ( آ – ب1 – ب2 – ب3 – ب ب). وبشكل خاص بالفيتامن (ث ). له فوائد وخواص جسيمه اذ يستعمل في جميع حالات الحمى وخاصة ارتفاع حرارةالمرضى – وهو مرطب ومهدىء ومقو للأعصاب والقلب – وهو ايضا ً منشط للعضلاتومقبض للأوعيه الدمويه – ومرمم للأ نسجه – ويستعمل لعلاج التسمم وأبادةالجراثيم وتنشيط الكريات البيض التي تدافع عن الجسم – ويوصف في حالاتالروماتيزم والنقرس وأرتفاع الضغط الشرياني وتصلب الشرايين والدوالي وحصرالبول – وأضطراب النبض والتهاب البروستات وتعفن الأمعاء وتجمع الغازات فيالمعده – ويستعمل كذلك لطرد جميع أنواع الدود والطفيليات ومكافحة الملاريا ومعالجة احتقان الكبد ومحاربة السمنه ونفخة المعده والأمعاء.
الموز
يحتوي على فيتامينات ( آ – د – و – ب2 – ب6 – ب12 – ث) وهو ذو قيمه غذائيهعاليه – يزود الجسم بأكثر حاجته من العناصر الحيويه – يحمي الأسنان منالتسوس – مقو للعضلات – يحمي من الحفر والتعفنات ويحمي الأعصاب ويكافح فقرالدم ويحفظ التوازن العام للصحه – ويساعد على النمو ويحمي البصر ويفيد فيأمراض الروماتيزم وبعض حالات التشنج. يمنع الموز عن المصابين بمرض السكريوعن المصابين بمرض الكبد لصعوبة هضمه – وعن البدينين – وينصح بأعطائه للأطفال والمصابين بفقر الدم والوهن العام والحوامل والمرضعات وذوي الأعمال المرهقه والأعمال الفكريه.

الكرفس
تحتوي على فيتامينات ( آ – ب – ث ).من خصائصه أنه يستعمل مقبلا ً ومقويا ً ومدرا ً للبول ومنحفاً. ويفيد فيمعالجة الروماتيزم والنقرس والأنقباض النفساني والضعف العصبي. كما يفيد ضدداء الحفر وأمراض الصدر والسمنه. وينصح بتناوله للمصابين بالسمنه والسكريوالتهاب المفاصل والكلى – ويمنع عن ذوي الأمعاء الضعيفه والمصابين بعسرالهضم .

هناك علاج بالاعشاب للسعال وللسعال الديكي؟

نعم هناك ادوية عشبية متعددة وفاعلة في علاج السعال والسعال الديكي هي:

اللبلاب
وهو عشب معمر زاحف له اوراق كلوية محرزة وازهار زرقاء الى ارجوانية. الجزءالمستعمل من النبات جميع الاجزاء فوق سطح الارض (الهوائية). يحتوي النباتعلى تربينات احادية نصفية وحموض العفص وزيت طيار ومادة مرة (غليكومينوصابونين وراتنج ويستعمل اللبلاب لعلاج مشاكل الصدر والنزلات الصدريةالمتعلقة بالاغشية المخاطية للاذن والانف والحنجرة والحلق والجهاز الهضميويعطى عادة للاطفال لازالة النزلة، ويستعمل لعلاج السعال المزمن وذلك بأخذملء ملعقة متوسطة من مجروش اوراق اللبلاب ووضعها في ملء كوب جاء فعليوتترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب مابين كوب الى كوبين في اليوم الواحد وذلكبمعدل كوب بعد الغداء واخر بعد العشاء او عند الذهاب الى النوم

بذر الكتان:

لقدتحدثنا كثيراً عن بذر الكتمان في حلقات سابقة وعن مكوناته ويستعمل بذرالكتان لعلاج النزلة الشعبية ومايصاحبها من سعال حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرةمن بذور الكتان دون سحق وتوضع فيما مقداره كوب ماء مغلي ثم يترك 10دقائقبعد ذلك يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة غذائية ويستمر هذا العلاج لمدة شهر

الاس
وهو عشب دائم الخفره يصل ارتفاعه الى 3امتار لها اوراق خضراء غامقة وازهاربيضاء وعينات سوداء الى ارجوانية. الجزء المستعمل من النبات الاوراقوالزيت العطري. تحتوي الاوراق على زيت طيار (الفا البينول والسينيولوالميرتنول) وفلافونيدات وحمض العفص. تستعمل اوراق الاس كمقوية وقابضةومطهرة وتستعمل كمضادة للنزلة الشعبية ولعلاج جميع العلل الصدرية وهي تلطفكثيراً من حدة السعال الديكي عند الاطفال بصفة خاصةوطريقة الاستعمال هواخذ ملء ملعقة كبيرة من الأوراق وتغلى في وعاء مع ملء كوب ماء لمدةدقيقتين ثم تبرد وتصفى وتشرب بمعدل كوب الى كوبين مع حدوث نوبات السعال.


شارك الموضوع مع أصدقائك

0
مدير موقع علمني

مؤسس موقع علمني

هل أعجبك الموضوع ؟

موضوع مفيد موضوع مفيد
0
موضوع مفيد
موضوع غير مفيد موضوع غير مفيد
0
موضوع غير مفيد
يحتاج الى تعديل يحتاج الى تعديل
0
يحتاج الى تعديل

تعليق عبر فيسبوك

تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *